Qu’est ce que l’état hypnothique ?
C’est un état modifié de conscience (EMC) tout à fait normale et que vous avez naturellement déjà vécu quand vous faites quelque chose de façon détachée, quasi automatique. Comme conduire une voiture en réfléchissant à votre journée ou encore en peignant ou faisant une activité artistique, ou tout simplement lorsque vous « rêvassez ».

L’EMC en hypnose est un équilibre entre les deux hémisphères de notre cerveau. Il permet de relier notre esprit rationnel/logique à notre esprit créatif/intuitif. L’EMC permet de faciliter l’accès à votre inconscient et de rendre accessibles de nombreuses ressources/potentiels.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing / Désensibilisation par Stimulations Alternées.

La thérapie EMDR s’exerce dans les cabinets des psychothérapeutes, psychologues et psychiatres, des praticiens de thérapies alternatives avec lesquelles l’EMDR peut être combiné favorablement à d’autres pratiques comme l’hypnose. Son efficacité a été vérifiée en cabinet et en milieu hospitalier, validée par la Haute Autorité de Santé en 2007, par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) en 2013, puis par l’Inserm en 2015.
Conçu en 1987 aux Etats-Unis par Francine Shapiro pour guérir les traumatismes psychiques, les chocs émotionnels, le deuil. L’EMDR permet de soigner des problématiques comme des phobies, angoisses, états dépressifs. Cette méthode a été importée en France en 1994, popularisée par David Servan-Schreiber.

Quel est le principe de l’EMDR ?

Les mouvements oculaires ou kinesthésiques de l’EMDR ont une importance essentielle dans la gestion neurologique de la mémoire. Ce balayage rapide a pour effet de stimuler la zone du cerveau où sont stockées les émotions et de retraiter l’information traumatique et les souvenirs traumatiques vécus. Le psychisme  dépassé par le du choc traumatique, souvent ayant développé des troubles de stress post-traumatique, va pouvoir retraiter l’information et en faire une expérience mémorielle stabilisée et apaisée.